首页 >汤羹

香菇菠菜汤的做法

2019-02-03 16:35:10 | 来源: 汤羹

香菇菠菜汤的材料菠菜相克食物550g干香菇相克食物65g猪骨汤1500ml油适量鸡粉适量 香菇菠菜汤的做法图片步骤,怎么做香菇菠菜汤好吃? 食材:菠菜和干香菇。将菠菜用清水浸泡20分钟,择洗干净,沥干。将干香菇洗净,用温水泡发。预先煮好的猪骨汤。将泡发好的香菇放入煮锅中。盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟。将菠菜焯烫一下,捞起。放入煮锅中。倒入适量的菜籽油。放入适量的鸡粉,煮滚。即可关火。 温馨提示:

菠菜营养丰富,在春天吃尤为鲜嫩可口。古代中国人称菠菜为红嘴绿鹦哥,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。古代阿拉伯人也称它为蔬菜之五。菠菜是一种低热量的食物,菠菜含有非常丰富的维生素C,经过烹饪后就会变得很软滑,与香菇搭配烹调可以使得营养互相补充,具有很好的减肥效果。而且菠菜中含有维生素K,能够是人体骨钙素形成的重要元素,多吃菠菜能够提高人体对钙的吸收。

菠菜不能直接烹调,因为它含草酸较多,有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒或再煮。

压浆台车
铭牌标牌批发公司
上门除甲醛

猜你喜欢