带饭族注意啦！这些食物不要带 小心中毒

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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夏季到来，我们的饭盒究竟该怎么带更科学呢？不用着急，为大家支招，几种食物千万不要放到你的饭盒中去！

为了节省饭钱、增加营养搭配、节约前一晚吃剩下的饭菜，不少上班族都成为了带饭族。但是，炎热的看人们夏季气温和湿度都很高，如果饭盒没有带好，饭盒内很容易滋生细菌，造成饭菜变质，更有甚者可能造成食物中毒！

那么，夏季到来，我们的饭盒究竟该怎么带更科学呢？几种食物千万不要放到你的饭盒中去！

这几种食物别放入饭盒！

日本专家指出，炒饭、蒸饭、生的蔬菜、土豆沙拉或意大利通心粉、鸡蛋、鱼糕等食物最好不要放到饭盒中去。这是因为水分多的水煮类食物很容易腐坏，而且生的蔬菜未经过加热杀菌，细菌很容易繁殖并污染其他的食材。